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피부 노화의 대표적인 현상, 관리방법, 트라넥삼산으로 관리 우리는 맑은 피부, 깨끗한 피부, 건강한 피부를 위해 부단히 노력합니다. 그럼에도 나이가 들어감에 따라, 내리쬐는 자외선에 노출되어 우리 피부는 노화가 진행됩니다.  피부노화의 대표적인 현상 ▶ 저승꽃이라는 검버섯은 노인성 흑자로 40대 이후에 발생하는 흔한 피부 병변입니다. 연한 갈색이나 검은색을 띠기도 하고 울퉁불퉁하게 튀어나오기도 합니다. 자외선에 노출되어 발생하기도 하는 검버섯은 얼굴뿐만 아니라 가슴, 손, 팔다리에도 잘 생깁니다. ▶ 흑자 또는 흑색점이라고 불리며 흔히 알고 있는 잡티는 경계가 불분명하고 검은색이나 갈색을 띤 둥근 반점입니다. 멜라닌 색소가 증가하여 발생하는 흑자는 자외선 노출에 비례하여 발생하고 노화가 진행될수록 증가합니다. 검버섯도 흑자의 일종입니다. ▶ 여성에게서 잘 보이는.. 2024. 6. 13.
기미 주근깨의 색소질환, 생기는 이유, 기미와 주근깨의 차이 자외선 지수가 급격히 높아진 요즘입니다. 봄과 여름이 되면 우리는 "기미와 주근깨가 생길지 않을까?" 하는 마음에 자외선 차단에 신경을 쓰게 됩니다. 깨끗한 피부를 위해 우리는 자외선 차단제인 선크림 바르기와 자외선 차단 용품인 모자나 양산을 많이 이용하고 있습니다. 그럼에도 생기는 기미, 주근깨와 같은 색소질환을 어떻게 예방하고 관리해야 할지 알아보겠습니다.  색소질환이란? 기미와 주근깨, 검버섯, 점과 같은 잡티 등을 색소질환이라고 합니다. 이런 색소질환은 피부에서 발생하는 것으로 주로 얼굴에서 자주 발생합니다. 인체에서 가장 넓은 기관인 피부는 우리 몸의 표면에서 내부를 보호하는 기능을 합니다. 피부는 표피와 진피로 이루어져 있는데 진피는 안쪽 피부이고 표피는 바깥 피부입니다.  바깥 피부인 표피에.. 2024. 6. 8.
리포좀 비타민C의 효능과 효과, 섭취 방법 일상에서 건강을 위해 가장 흔하게 섭취하는 영양제라고 하면 비타민C가 아닐까 합니다. 많은 동물과 식물에 포함되어 있지만 인간의 몸에서는 합성할 수 없기 때문에 음식이나 영양제로 섭취를 하여 보충해야 합니다. 이런 비타민C의 올바른 복용법, 복용량, 어디에 무슨 효과가 있는지 알고 계십니까? 지금부터 비타민C에 대해 알아보겠습니다. 비타민 C의 효능과 효과 잘 녹는다는 뜻의 수용성 비타민인 비타민C의 가장 잘 알려진 효능은 항산화와 면역력 기능 강화입니다. 그 외에도 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다. ▶ 항산화 역할우리 몸 안에 들어온 산소가 활성산소로 변해 몸 안의 세포를 공격하는데 이런 활성산소를 막아주는 것을 항산화 역할이라고 합니다. 활성산소는 세포를 손상시켜 노화를 촉진시키고 각종 염증을 일으.. 2024. 6. 7.
가짜 배고픔을 느끼는 이유, 가짜 배고픔을 구별하는 방법 및 이겨내는 방법 우리는 건강을 위해, 체중 감량을 위해 식단을 짜고 식이요법을 계획하는데 이것을 방해하는 요소가 주위에 너무 많습니다. TV만 틀어도 요리 방송이나 맛집 소개 방송 같은 먹는 방송이 우르르 쏟아집니다. 먹는 게 낙이라는 말이 있을 만큼 우리는 먹는 즐거움에 큰 의미를 둡니다. 식사 후에 후식을 먹고, 끼니 사이에 간식을 먹고, 일과를 소화하며 수시로 당분을 섭취하고, 자기 전에 야식을 먹는 일상이 익숙한 우리는 배가 고프지 않아도 자꾸만 무언가를 먹고 있습니다. 먹거리가 풍족한 지금 우리는 생존을 위해 먹기보다는 의식적으로 먹을 때가 많습니다. "치킨에는 맥주를 마셔야지", "짭짤한 걸 먹었으면 달달한 걸 먹어야지", "나 오늘 스트레스 받아서 매운 음식이 먹고 싶어"와 같이 연결 지어먹고 있습니다. 배.. 2024. 6. 6.

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