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딸꾹질 멈추는 방법 물을 마시다가 또는 밥을 먹다가 갑자기 딸꾹질을 하신 경험이 있을 것입니다. 딸꾹질은 흉강과 복강 사이의 횡격막이 경련하여 수축하게 되면 성대 사이의 공간인 성문이  갑자기 닫히면서 나오는 소리입니다. 딸꾹질은 우리가 조절할 수 없는 현상으로 위가 확장되거나 횡격막이 자극받아 상반신에 분포된 자율신경계를 매개로 일어난 반사작용이 딸꾹질입니다. 긴장하거나 매운 음식을 먹었을 때도 딸꾹질이 나타날 수 있습니다.   딸꾹질 멈추는 방법. 일반적으로 우리가 흔히 하는 딸꾹질 멈추는 행위는 깜짝 놀라게 하거나 혀를  뽑듯이 잡아당기는 방법과 찬물을 마시는 방법을 많이 쓰고 있습니다. 그 외에도 딸꾹질을 빨리 멈추게 하고 싶다면 구역 반사 또는 구토 반사를 일으키는 것입니다. 손가락을 목 안쪽까지 밀어 넣고 자극을.. 2024. 7. 3.
만성두통의 원인과 종류, 완화방법 두통은 이마부터 뒷목을 포함하는 부위에 통증을 느끼는 것으로 전체 인구의 70% 이상이 경험하는 흔한 증상입니다. 두통은 일시적인 두통과 뇌에 문제가 없고 특별한 원인이 없는 경우에서 발생하는 일차성 두통과 머리나 뇌에 외상이나 질병 등의 문제가 생겨 발생하는 이차성 두통이 있습니다.   만성두통의 원인과 종류 만성 두통은 머리나 뇌에 문제가 없고 특별한 원인이 없는 경우에서 발생하는 일차성 두통으로 만성적으로 발생하는 질환입니다. 만성 두통은 긴장 두통, 편두통, 군발두통, 약물과용두통이 있습니다.▶ 긴장 두통 - 늘 두통으로 통증을 호소하는 사람들 대부분은 긴장형 두통의 유형으로 만성두통의 70% 정도를 차지한다고 합니다. 긴장형 두통이 발병하는 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 머리 주변에 통증이 발.. 2024. 7. 2.
구각염의 원인과 증상, 예방 방법 구각염의 원인과 증상 입술의 양 끝이 균열을 일으키거나 빨갛게 짓무르는 상태를 구각염이라고 합니다. 건조한 겨울이나 입으로 호흡을 하는 경우 입술 주변이 건조해져서 발병하기도 합니다. 입술 양 끝이 균열을 일으켜 염증이 생기면 각질이 일어나며 입을 벌리게 되면 작열감과 통증이 느껴지고 출혈도 발생하여 생활에 불편함을 겪습니다. 어린 아이나 고령자들은 침에 의해 구각염이 발병하기도 하는데 침을 통해 세균에 감염되어 칸디다 같은 진균이 자주 발생합니다.    구각염의 원인으로 비타민 B2의 부족의 영향도 있습니다. 리보플라빈이라고도 불리는 비타민 B2는 육류나 우유, 치즈, 시금치에 다량 함유되어 있습니다.  다이어트를 위한 과도한 식단 조절이나 심한 편식으로 인한 영양장애가 아니면 비타민 B2의 결핍은 그.. 2024. 6. 27.
구내염 원인과 증상, 예방 방법 구내염은 입속 점막에 염증이 발생하여 생기는 질환으로 입술과 입안 모든 점막에 생기는 염증 질환을 포함합니다. 구내염은 여러 가지 원인으로 발생하지만 일단 발병하면 음식을 먹을 때마다 동반되는 통증으로 불편함을 겪습니다.   구내염 원인. 구내염은 감염성과 비감염성으로 나뉩니다. 감염성은 세균이나 바이러스 등에 의해 감염되어 발생하는 질환으로 헤르페스와 같은 단순 포진, 수족구 그리고 아구창이라고 불리는 칸디다증 등이 있습니다. 비감염성은 입안 볼을 씹거나 혀를 씹는 등의 행위로 상처가 난 경우, 수면 부족, 과로, 스트레스 등으로 인한 면역력 저하, 영양부족 등이 있습니다. 구내염 증상. 구내염은 입술을 포함한 입안 모든 점막에 발생하는 염증성 질환이기 때문에 원인이나 부위별로 증상이 조금씩 다를 수 .. 2024. 6. 23.

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